腰椎炎有治嘛?
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  发布时间：2007-12-19 08:42:48

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怎么预防啊

休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


现在好不能治愈,只能控制.我现在以后一定可以治愈
至于预防的话.说几点咯
1.注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。
2.要进行一定的锻炼如1、骑自行车2、游泳3、吹气球

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