饮食正常,饭量不减.但没便意,靠肠清茶大便.已有3年,请问是什么原因,有什么好方法治疗,重谢!!
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  发布时间：2007-12-19 08:45:49

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诊断：习惯性便秘
1.多运动，可以行气。每晚做仰卧起坐30次，其他运动自选5分 钟，还可以帮助睡眠。
2.睡前做腹部按摩50次，顺时针的揉按。
3.睡前牛奶一杯。
4.蜂蜜俩勺调温水一杯。上午中午各一杯。
5.早上按时排便，想不想去都要去。
6.停肠清茶，长期使用会加重便秘，就是不喝就拉不出来。
7.以上长期做（一个月）一定会有效果。若效果不明显选择：重复一疗程，加 番泻叶 泡水代茶饮。（中药店有售2元一大包）

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