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哭算不算毛病 遗言难金昂 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 哭， 是一种感情的宣泄， 是一种心情的释放， 想哭就哭吧， 不是病也不是罪。 哭， 是一种情绪的外表， 是一种心灵的表露， 要哭就哭吧， 不勉强也不造作。 哭， 是你的权力， 是你的手段， 是你的…… 想哭就哭， 要哭就哭， 眼泪飞走的时候， 烦恼也烟消云散。 我也爱哭， 是同道中人。 哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。 美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，不必克制。尤其是心情抑郁时。 |