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玩电脑时间长了眼睛通红，怎么办 我放假时一玩电脑就是一天，玩完眼睛就有血丝，休息一两天就又没有了。这是怎么了，滴眼药水有用吗，滴什么样的好？ 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 滴缓解疲劳的眼液，外面药店都有得卖。不过如果你还是这么拼命地玩电脑，再好的眼药水点下去也没有用。好好保护眼睛吧！要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。 2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 |
