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精油的使用方法 沐浴法：选择适合和精油，在澡盆中滴入6-8滴，可采坐浴或全身浸泡，以消除疲劳、镇静、舒缓神经，舒张毛细孔，让肌肤吸收精油。 按摩法：将10ML基础油和2-5滴精油调配使用，精油透过按摩而让皮肤吸收，可以减缓疼痛。 建议孕妇的使用量为一般使用量的1/2，每家产品的使用量不同，请详细询问清楚。） 选择精油的要点： 店中的精油种类及品牌相当多，芳香治疗师卓芷聿指出几个购买时应注意： 1、拉丁文学名、英文名、成分、浓度、有效期限、批号、制造工厂的电话及地址、经销商的电话及地址、使用说明。 2、先在专柜试用或试闻，以确定自身能接受此种精油。 3、选择有品牌的精油并试闻，因为市面上充斥着化学合成的香精，长久嗅闻对身体会有伤害。 4、确实了解精油的成分、功效。 注意事项： 1、取得一本使用手册，以确各精油的功能、成分、使用量。 2、使用时一定要稀释使用，不要让身体直接与纯精油接触。 3、孕妇的精油用量，最好是一般使用量的1/2。 4、怀孕前如果未使用过芳香疗法，最好能先充分了解，避免贸然使用，因为精油为高度浓缩，如果使用后孕妇感到过分刺激，可能会造成身体不适或对胎儿有不良影响。 5、习惯性流产或子宫机能弱者，最好不要使用刺激性精油；过敏体质者，最好询问过芳香治疗师再行使用。 6、如有疑问，请询问芳香治疗师。 休 闲 居 编 辑 |