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长期喝矿泉水（每天2瓶，连续6个月）会导致牙龈出血吗？是否有科学依据，如继续喝，可有较好的处理方式？ 问题补充：感谢各位的帮助, 以前是和冰露的多,现在改喝康师傅的了, 如继续喝,能用补充维生素的方式解决吗? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 长期喝矿泉水存在导致牙龈出血的危险,但牙龈出现的原因有多种. 原因是虽然说是矿泉水,其实在生产过程中只有特定矿物质保留下来,而大部分矿物质都在净化过程中被滤掉了.常期饮用矿泉水会造成特定营养成分补充不足,不仅会致牙龈出血,或口腔靡烂,还会导致身体矿物质失调等一系列营养缺乏症,因此不要常期饮用矿泉水,还要同时饮用普通开水才可. 另外长期饮用固定牌子的矿泉水,后果会更严重.我并不是怀疑矿泉水的质量,不同的矿泉水均有自身特点,都有偏重的矿物成分,不可能代替普通饮用水的作用. 补充回答: 多种牌子的矿泉水交替喝,可均衡补充身体的所需的各种矿物质,避免长期饮用矿泉水带来的不良影响. 矿物质和维生素是人体所需完全不同属性的营养物,它们不能相互替代.所以不能用补充维生素的方式解决. 人体所需的矿物质属无机物,有两种: 1/常量矿物质指包括那些每日需要量在十分之几克到一克或几克的元素，如钙(补钙产品，补钙资讯)、磷、钠、氯、镁、钾和硫。 2/微量矿物质也被称为痕量元素或微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)，它们的需要量很少，每日需要量从百万分之几克（以微克计）到千分之几克（以毫克计），微量元素并不是作用比常量矿物质小，而是因其需要量很微小。 维生素是有机物,与矿物质的属性完成不同. 给你提供一个网站,可了解一下营养方面的问题: http://base.51ttyy.com/kwz/ |