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脚扭伤了还没全好就又扭了会留后遗症么 9.25日晚上跑步的时候扭伤了右脚脚内踝，当时脚背和脚内侧都肿了一大块，疼得我直冒冷汗，于是好好休养了一个星期，最多也就慢慢走动走动，好得差不多了，脚背不肿了，内侧也好些了，脚不往内翻就不疼了，10月2号3号我和别人出去爬山，结果3号我再次扭伤，脚内侧和第一次扭的时候肿得一样高，我一直在用云南的肿痛气雾剂，现在就很怕以后留后遗症，想请教一下有没有简单点的方法可以好快点，减少留后遗症的概率的 PS：我很好动，象一直躺着什么的方法就不用说了！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 扭伤肿痛:病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。肌体因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用，致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，破坏了正常微循环的平衡，形成局部淤血。症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，可采用中药外敷治疗，主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了肿胀、疼痛、瘀斑就可消失，肌体功能随之也就康复，不明之处可随时咨询．祝早日康复！ |