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年轻人如何养肾补肾 补不只是老年人的事吧,应该从年轻人就开始怎么保养好肾怎么补肾吧,,有没有什么好的办法呢 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 早期肾病信号 出现以下情况，应及时就医。 1.小便泡沫多，长久不消失。说明尿液中排泄的蛋白质较多。 2.尿变色。尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，立即就诊。 3.尿量过多或过少。正常人尿量平均为每天1500毫升，每天4-8次。如果没有发热、大量出汗、大量饮水等，小便量出现骤减或陡然增多时，就要到医院检查了，看看是不是肾脏病变。 4.夜尿。正常人在60岁以内，一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增加，很可能是肾脏功能不良的早期表现。 5.水肿。早晨起床后眼皮或脸部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。 6.腰痛。无明确原因的腰背酸痛，应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。 |