肌肉畸形怎么办?
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发布时间:2007-12-29 08:15:42
>>>>>>>>提问18岁以前本来就不应该健美的,额.
我说的畸形只是大概的一个意思,但还没有到那种程度.
情况是:肱二头肌练起来了,但是方向有点向内侧,就是手臂弯曲的时候,肌肉不是竖直向上的,而是往里面偏了一点(胸的方向),但是横放手臂再弯曲,就还是标准的正常.
怎么训练回来呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:首先你应该停止健美 然后去泡温水澡 在全身放松的时候进行按摩 重点是你肌肉有些变形的地方 在按摩的时候有意识的将你的肌肉向正确的地方推拿 不要太用力 柔和的向一侧推 坚持两三个月 就会好了 我就是这样矫正的哦
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