失眠用什么方法治疗?
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  发布时间：2008-01-03 09:45:48

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休 闲 居 编 辑

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1.于每晚临睡前在烫脚的热水中加入2两醋,泡脚20分钟
2,用两手成爪状从前往后用力梳头30-50次,每天早晚各做一次;
3,采取刮痧疗法,从头顶向四周放射试刮法,重刮风池.百会穴及肩颈外侧和身柱穴,治疗失眠很有效的.
4.酸枣仁,也叫醒睡子,生用提神,熟用催眠.临睡前喝10克熟酸枣仁粉也有良好的催眠效果
几项结合,治疗失眠好

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