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怎樣才可以keep住皮膚? 怎樣才可以在乾燥啲冬天保持光滑啲皮膚? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 冬天由于天气冷，有些人喜欢用热水洗脸，实践证明，还是用冷水好。 我们知道，当手和脸接触冷水以后，就会立即刺激大脑兴奋起来，全身各部位活动加强，随后增加热量。这样，人们洗过脸以后，从暖和的房间走到寒冷的室外 ，身体就容易适应外界的环境。用冷水洗脸的时侯，要坚持多洗一会儿，用双手或毛巾将脸部多揉搓几下。坚持用冷水洗脸。可以增强身体的耐寒力，不但能预防感 冒，而且对治疗神经性头痛。神经衰弱等疾病也有一定的好处。 用冷水洗过脸以后，最好搓一点护肤霜或雪花膏之类的东西，面部皮肤就 会保持光滑。湿润,可以增强耐寒能力。 皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物： 1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩 含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶--增强皮肤张力 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆--防止色素沉着于皮肤 大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 5.猕猴桃--消除雀斑等斑点 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 6.西红柿--展平皮肤新皱纹 西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.蜂蜜--保持皮肤红润有光泽 蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。 8.肉皮--充盈皮肤 肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。 9.三文鱼--防止皱纹产生 三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带--调节皮肤油脂分泌 海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 十个使皮肤变光滑细嫩的小秘方 2007-06-21 10:08:07 大 中 小 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4. 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5. 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6. 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7. 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8. 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9. 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10. 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。.. |