大家说睡觉睡多了会发胖?请问是不是真的啊.
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发布时间:2008-01-03 09:51:59
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休 闲居 编 辑
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也不一定的啊 这种说法并没有科学规定啊
坚持健康减肥,每天早起喝一杯蜂蜜水,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,如果实在太饿就拿苹果当主食,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,控制食量,营养要均衡!再配合适量的运动,只要有恒心,坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的!!
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