晚上牛奶配苹果健康又不至于肥胖吗
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  发布时间：2008-01-06 14:02:22

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有人说不吃对身体不好，过吃水果也不好，那这样搭配行吗
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

经常这样搭配吃也不太好，会埋下结石病的隐患。晚上消耗的少，苹果类的水果都含有大量的果酸，堆积在胃里容易腐烂，所以最好不要晚上吃水果，吃水果的最佳时间是早上（早餐以后）。至于晚上喝牛奶就很容易胖了。
怎么吃？
那就早上牛奶苹果一起吃吧。一般不提倡晚上睡前吃东西。

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