平时需要吃些维生素么???
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发布时间:2008-01-06 14:02:26
>>>>>>>>提问对身体会有好处么?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:通常来讲,只要食物结构达到平衡,人们可以从食物中获得充分的维生素,不必额外补充。但问题是达到这种平衡并不很容易,所以维生素缺乏也并不少见。
可补充些天然维生素C E,淘宝网或易趣网上有很多美国产品,比国内的维生素还便宜而且质量更好,维生素C每天三百毫克分成三次服用,维生素E每天二百毫克分成二次服用,有抗氧化抗衰老,增强免疫力和美容的作用。
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