晚上睡觉很难，白天昏昏沉沉
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  发布时间：2008-01-06 14:03:49

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睡起觉来只有一会清醒的时间，白天听课注意力很难集中，老想睡觉，我颈椎不是很好，平常姿势不良导致，第二天浑身疼痛，是不是因为颈椎所致？学习成绩也很难提高，请指点迷津，大恩不言谢！！！！！拜托了！！！
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

太紧张了,你应该在白天适当的放松一下.适当的运动一下.比如跑步,打球,这样可以让你放松,可以提高你晚上的睡眠质量,我想这样对你这中症状有很好的效果

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