高蛋白饮品适合空腹喝吗？
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  发布时间：2008-01-07 09:41:03

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买了一瓶蛋白质粉，类似安利纽崔莱的，含量是84%的。
适合空腹泡着喝吗？还有适合什么时间段喝？
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不好，这样会导致身体系统使用氨基酸作为能量来源，一方面是氨基酸仅仅作为糖分使用所以没有发挥营养性，另一方面氨基酸转化成能量时会产生氨基，最后转化成尿素，会加重肾脏的负担。
所以合理的方式是食用蛋白质时要同时食用糖类，这样糖类作为能量来源，而蛋白质被吸收成氨基酸然后被作为营养使用到细胞等，这才是合理的。

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