减肥运动正确吗
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发布时间:2008-01-07 09:43:36
>>>>>>>>提问我体重180 身高也是180 平时只有晚上8点左右才运动 大概是40分钟 但是我不知道我的运动是否合理 俯卧撑20 蹲起40 原地慢跑半小时 和20个仰卧起坐 所以求大家帮帮忙?谢谢大家了
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:运动减肥不错啦~
不过需要注意很多,你可以看看啦:
~~~ 运动减肥专辑~~~~
http://www.boohee.com/posts/list/1250.page
zz 最佳运动时段你选对了吗? ~~大家都来看
http://www.boohee.com/posts/list/195.page
晚上运动不错啦
还有,我个人推荐你慢跑~~,在家可以原地跑~
或者可以向这个大哥学习一下:
jianfeiyxd
http://www.boohee.com/travel/viewtravel_7314.html
郁傲伟,减掉12kg了
http://www.boohee.com/travel/viewtravel_8428.html
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