秋冬季节,哪些食物有助于清热去火,储藏能量?
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-01-08 08:31:20

>>>>>>>>提问

马上进入冬季了,都说秋天是储藏能量的季节,我觉得也是调节体内火气的季节.夏天经常吃火锅啊,烧烤之类的,而且秋冬换季的时候总觉得自己虚火大,有上火的感觉,脸部干燥,请教平时我在饮食上和生活作息上应该养成什么样的习惯?
休 闲 居编辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

说说我的体会吧，秋天应该多吃梨，可以熬制冰糖梨水，去火润肺，如果想进补的话，那就选择山药、莲藕吧，这些都属于温补食物，不会上火的。另外就是秋冬较干燥，少吃些辣椒吧。祝好！

≡ 查看、发表评论 ≡