我14岁想减肥,可是却怕长不高
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  发布时间：2008-01-10 09:05:30

>>>>>>>>提问

我是个男生,身高1.64 158斤.!!
我现在很郁闷.!!体育课上我很丢脸...真想减肥啊.!!
但是我又怕长不高.!!
有没有人能告诉我个既能减肥又能长高的办法.!!
最好给我知道个计划.!!
求求你们了.
休 闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

多运动拉，你是男生，多运动还能让你长高，体育课好好上，活动课也去打打篮球什么的，吃么太油腻的稍微要控制点，少吃对你是不好的，毕竟你才14岁正在长身体的时候，不能为了减肥，吃得太少抵抗里也要差的。
现在胖的时候运动会觉得比较累，但坚持的话就不觉得了，毕竟减肥不是一件容易的事，要坚持。
还有零食不要吃，甜食精良少吃，可乐，还有什么冰红茶之类的甜味的茶饮料，里面含的糖份比可乐还要多！
坚持运动你一定可以瘦，还能长得健健康康的~~~`

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