早晨吃的东西容易导致肥胖吗?
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发布时间:2008-01-14 09:14:04
>>>>>>>>提问早晨可以吃泡面吗?
对减肥的人来说早晨要以营养为主还是不发胖为主。
我觉得哦..早上耗能很大,是不是可以不用那么苛刻地限制自己的饮食?
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我在一本书上有看过的,不吃早餐是不利于减肥的。早餐要吃有营养的,但是要少食。早上人获得足量的能量后才能精力充沛,更有助于身体健康。减肥,多吃水果,少吃脂肪高的事物,多运动。当然如果食量很大的话也需要适当的节食。
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