老年养生话性格
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  发布时间：2008-01-19 16:12:51

    中医学认为，保持良好的性格、乐观的情绪、高尚的涵养和欢畅的心境，是养生之道的核心内容。我国古代医学家和养生学家历来都强调“老年养生莫养性”。

    老年人在长期的社会实践中逐渐形成了各种不同类型的性格，而不同的性格，对健康的影响是完全不同的。例如：
休 闲 居 编 辑
    慈祥型性格这种人性格开朗，具有善良、温柔、和气、安静、谦虚、知足等特点。这种人善于控制与调节自己的情绪，保持良好的心境，在心理上充满着安全感、满意感和幸福感，没有寂寞感、孤独感和老而无用感。因而能健康长寿。

    朝气型性格这种人性格爽朗，心胸开阔，朝气蓬勃，爱好活动，热爱生活，热爱工作，热爱事业，待人热情，乐于助人，适应环境变化和抗御挫折的耐受能力很强。这种良好的心理状态，对健康与长寿，十分有利。

    谨慎型性格这种人温顺、胆小、安静、多疑，对人对事谨小慎微，与人交往不多，适应环境变化的能力较强。这种性格不仅容易加速生理和心理的衰老，而且易于产生孤独感和寂寞感，对身心健康不利。

    迟钝型性格这种人沉默寡言，胆小懦弱，喜欢独居，不爱活动，不善交际，对环境的应变能力较差，对新鲜事物缺乏敏感性，常有寂寞孤独感。这种性格使人抗病能力不强，容易患病。

    消沉型性格这种人心胸狭窄，性情孤僻，心情抑郁，沉默寡言，喜怒不露声色，缺乏自信，意志消沉。这种性格容易患消化系统和神经系统疾病，例如，胃病、肠炎、高血压、偏头痛等。

    自尊型性格这种性格和特点是：高傲自大，唯我独尊，个人英雄主义很强；好为人师，名利观念较重；性格急躁，易于发怒，甚至专横跋扈，独断独行。这种性格的人易患高血压、冠心病、脑血栓、胃脘痛和肝脾肿大等疾病，对健康危害极大。

    人性格的形成，虽有先天遗传因素，但更重要的是受后天环境和教育的影响。性格既有稳定性，又有可变性。老年人如能自我分析性格的特点，扬长避短，那么将对防病健身，延年益寿大有好处。

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