男性中年如何减少上腹部脂肪?
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  发布时间：2008-01-21 09:27:18

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主要是肚脐上部的脂肪,不是小腹部的脂肪,那地方的脂肪大概是因为过去练腹肌,现在不练的结果.

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我自己体会到的减肥方法是……吃素食！！！我感觉效果还可以！不但减肥还能养生…………
毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五中以上的毒素：
1，动物被宰时，因肉体剧痛楚而引发恐怖,怨恨，悲伤等等情绪，在遗体中产生的毒素，经由嘴巴进入人的肠胃，消化后融入血液，再有血液流遍全身，使各个器官肌肉的细胞中毒，腐化，进而生病，死亡。休 闲 居 编 辑
美国华盛顿心里试验室曾做过一种心里变化对生理健康导致影响的化学实验。放一只玻璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇冷而凝结在管内壁上，集聚成水。如果受试验的人心里状态正常，呼出的气凝成的水呈无色透明，如同一般的水；如果受试验的人的情绪状况室怨恨，生气，害怕，嫉妒等等，玻璃管中德水会出现种种不同德颜色，经过化学分析，都含致命的剧毒。嫉妒的水让一只老鼠喝，几分钟内就会毒死；怀着怨恨的水一小时之久的毒液，足可毒死八十个人。另外经过实际验证，在情绪失控的母亲为婴儿喂奶的话，轻则是婴儿生病，重则致死。
这一段科学典故，至少含有两大意义：
A，动物被剥夺生命的极度痛苦时刻，由于强烈的负面情绪而刺激身体细胞的化学反应，使全身产生剧毒。人吃动物肉，同时吃进了这些毒素，产生种种慢性或急性疾病，甚至长瘤，长癌。所以，素食是最好的养身之道。
B，负面情绪会在身体细胞中产生毒素。所以绝大部分的身病其实起源于心病。反之，正面的情绪如平静，安详，满足，欢喜，亲爱，慈悲，却能刺激细胞的新陈代谢作用，快速排除废物，充分吸取营养，因而产生精力，活力，常保青春健康。所以，修心也是最好的养身之道。心念的善或恶，决定了身体健康和不健康之间的分别。
2，动物被屠宰而死亡后，尸体中的细胞即刻停止工作，肉中的蛋白质就会凝结而分泌出自我分解的酵素，使肌肉腐烂，产生毒性，称为“尸毒”。然后吃进肚子里的肉，又在人类先天不适应消化肉类的肠壁中缓缓前进，大概需要五天才到达排泄器官而放出体外（素食食物只需一天半）。这些腐肉的毒慢慢侵蚀肠壁，最后形成直肠癌，结肠癌等等不治症。这种尸毒即使经过烹饪处理也不能消灭，成了消化系脘胃肠癌的第一祸首。
3，近代人口急速成长，物质文明开速进步，使得肉食得需求大量增加。禽畜得生养过程，大多在大量繁殖，大量喂养，大量运输，大量屠宰得方式下进行。这些动物从出生，长大，到被屠杀致死得短暂一生，完全在推挤，压迫，关闭，捆绑，悬吊，黑暗，强光，污臭得环境中度过，躯体饱受种种凌辱得伤痛，心理上必然充满着种种恶劣得情绪，因而刺激细胞的病变，分泌毒质，发生潜在的疾病。吃了病肉，毒肉，而人能不生病，不中毒，才是怪事。
4，科学家们把人吃肉称作“食物链的末端”。植物吃阳光，空气，水；动物吃植物：大动物吃小动物;人吃动物。现代全世界的农田和果园，都喷洒有毒的化学药剂来灭害虫。这些农药转移到吃植物的动物体内，永久存在脂肪之中。肉食动物又把素食动物肉中的农药毒素消化进自己的脂肪内。人吃动物肉，让自己变成农药残留的最后保存者。根据科学调查，肉类当中的杀虫剂量，比蔬菜，水果，青草中所含毒量，高出三十倍。农药是致癌的主要病因。而人吃蔬菜和水果，却可以借清洗或削皮的方法，去除农药的残毒，以避免中毒或减至最轻微的程度。
另外，为了加速养殖过程中牲畜的成长，牲畜被迫喂食开胃药，抗生素，镇定剂，化学混合饲料，或注射荷尔蒙催生剂，还有在饲料加工过程中，厂家为了降低制造成本，使用一些过期药物，国家卫生局禁用廉价药物，毒性过强，药残存留期过长的药物等等。这些化学药剂也是强烈的致癌物质。等待出售的肉类，在储存期间往往日久而腐败变色，为了维持新鲜的肉色，许多肉贩会擅自添加硝酸盐和亚硝酸盐等化学防腐剂，被吃进人体后也变成致癌的强烈毒素。
除了导致癌症之外，人类吃肉过多，会使负责解毒的肝脏负担过重，疲劳过渡，失去解毒功能，而引起肝退化，肝炎，肝硬化，肝癌等。

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