“私练”为你定制健身计划
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  发布时间：2008-01-23 08:34:55

    下班后，约上自己的私人教练一起健身；肚子饿了，有营养师专门为你设计食谱；财务状况，交给理财师打理；即使生活中遇到一些麻烦，也可以在私人律师到来之前保持沉默……这就是一对一式的私人化贴身服务，从本期开始，本报将为你介绍一批“私”字当头的新兴职业。

    狂做仰卧起坐就能练出六块腹肌？ＮＯ！狂举哑铃就能变成施瓦辛格？ＮＯ！缺乏专业的健身指导，适合别人的一套运动方法有可能会对你造成伤害。在福州的一些健身会所，有这样一批人，他们在充分了解你的体质情况后，为你度身制定一套完整的运动方案，再手把手地教你使用各种健身器材，陪着你练习，给你打气，给你纠正动作，他们就是“私人健身教练”。

　　从业故事休 闲 居 编 辑

　　北京姑娘福州当“私练”

    ４年前，北京姑娘Ｓａｒｉｎａ还是北京一家酒店的管理人员，尽管从小酷爱运动，但是她并没有想到将来会把运动与自己的职业联系在一起。“当时酒店的工作很清闲，我也日渐发福，是私人健身教练这一职业让我找回苗条的我。”Ｓａｒｉｎａ得意地说。

　　　　　

　　俱乐部唯一女教练

    从事私人教练４年多来，Ｓａｒｉｎａ曾经在北京、上海等地的多家大型健身俱乐部任教，现在，她是福州某健身俱乐部运动部的主管，也是俱乐部私人教练中唯一的女性。

    每天，Ｓａｒｉｎａ的工作就是为俱乐部的会员提供一对一的健身指导，在她看来，私人教练是一种特殊的服务行业。“过去人们跑步、做器械并不怎么考虑这种运动方式是否适合自己，而传统的健身教练所教授的一些动作也多以竞技类为主，并不适合所有的人。私人教练与普通教练最大的区别在于有很强的针对性，对于普通人来说，私人教练的指导可以让健身更安全、更专业。”

　　量身打造健身计划

    在第一次的训练开始前，Ｓａｒｉｎａ会先帮助会员进行一整套的亚健康测试，详细测试会员的身高、体重、血压、脂肪含量、围度等，再根据这些数据和会员的期望，为会员量身打造一整套合适及安全的健身计划。

    接下来一项重要工作就是督促。“现在的白领觉得每天能多睡一分钟都是好的，往往会荒废了健身，我们的后续工作就是督促会员按照健身计划锻炼，同时，我们还会为会员设计营养食谱。没有这些监督和配套工作，制定出来的健身计划往往不能达到最终的效果。”

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