会减肥的进来做做。。
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  发布时间：2008-01-28 09:57:28

>>>>>>>>提问

问：转呼啦圈能起到减肥的作用么？如果能的话，以后不转了会不会变回以前的身材？


休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的！!、

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