男人的自卑感
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  发布时间：2008-01-31 08:29:41

　　历年来，男性假发虽从未畅销过，却也销路不断。头发稀疏的问题确实会使男人自卑，使他们感觉人生的秋天已经来临。少年秃头且不去说，许多年近半百的中年男人对于头发会随年龄增长而越来越稀疏的自然老化现象也是无法释怀的，他们就象女人怕生皱纹一样，总是费尽心思地想办法补救。于是，男性假发应运而生，一跃而为秃头男性的宠儿。 
　　每一个男人都有其特别自卑的地方，此时若有任何东西能帮忙他解除自卑感，花多少钱都乐与愿为，而且一般说来，自卑感越重的人，钱花得越凶。 
　　自卑感是一种很主观的东西，所以对象自然因人而异，例如有人会把钱花在装潢上，有人会把钱花在打扮上，有人会把钱花在保养、减肥上等等，每个人想补救的对象皆不相同。但不论是哪一种方式，只要效果不错，人们都会觉得花钱很优值得！ 

　　在这个社会上，不少年意针对这种人性弱点而发家的。臂如：酒吧和夜总会一类的特种营业就是此类产物。如果你曾涉足这种声场所，必会发觉一现象，那就是越是其貌不扬的人，出手越大方，老板招呼得越起劲，小姐们了越是争相巴结。 

　　为什么会有这种现象，相信不用说各位已了解原因所在。某一家专门卖大号服装的商店故意将特大号商品悬挂在屋外，希望让每个上门的顾客看到它便感受到安慰： 
“还好我没有那么胖的身材。”然后心中一快，就多买了几套衣服回去。结果，商店老板眉开眼笑。 
　　总之，人们为解决自卑的问题常被商店猛敲竹杠，虽想克制，却总让自已感觉心有余而为不足！

优生丈夫应注意什么？ 
　　一、不饮酒，人们常常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升；或一月内饮酒10次，每次50毫升以上；或一月内曾饮酒 
1次，而酒量大于或等于125毫升；其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。 

　　二、少接触或不接触不良环境，男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。另外，农药也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。喷洒农药工作的丈夫其妻怀孕后常常造成流产或死胎，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。 

　　三、用药要谨慎。研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可发生这些影响，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上妻再孕。 

　　四、保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合。 
　　综上所述，准备生育的育龄男性，应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素，如嗜烟、酗酒、吸毒、服药不当、过多接触有害有毒物质等，为生一个健康宝宝作好育前准备。 
帮男人远离“骨感”！ 
　　为消瘦男子设计的操练策略： 
　　A、平卧推举这是练胸肌最管用的招数，切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定，向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右，推的动作要连贯，别停。 
　　B、上斜飞鸟把凳子调成40度角左右，肩膀和胳膊向内收紧，双臂向上伸直，哑铃的尾部贴在一起，维持4秒钟左右。然后屈臂下弯，直到哑铃和胸口在一个水平线上，再提起哑铃，注意左右臂保持平衡。 

　　C、窄握下拉拉这个器械时双手握紧些，上身可以略微后倾，向下拉手柄时注意胸部前压。 
　　D、弯身划船可不是练划船机，还是哑铃。把一侧手掌和单膝放在凳上，面朝前，背要直，另一只手握好哑铃，慢慢拉到腰旁，维持2秒，再慢慢放下。 
　　E、负重收腹躺在垫子上，双腿弯曲，双手持哑铃并放在胸前，头要离地。然后自然地提起头和肩，让胳膊刚好离地。为避免颈部肌肉过于紧张，可以用舌头顶着上腭，用鼻子呼吸。 

　　食法秘籍 
　　如果你正担心怎么吃都不长肉，就注意看吧，首先要确定主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少。 
　　一要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；二多吃瘦肉，肥肉则能免就免；三是小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好；四是多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉；五是可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。 

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