每为什么我一到办公室,就很紧张,听到部长他们说话心里就抓狂？
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  发布时间：2008-02-03 13:37:50

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为什么我一到办公室,就很紧张,听到部长他们说话心里就抓狂（他是韩国人，平时说话很大声，无论他让别人做什么都是大声的在吼），就很烦燥，还出虚汗，心里很压抑，很难受！请大家帮帮我，想想办法！谢谢！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

既然这个环境的气氛的较为紧张，那么如果调适得不好，只会弄得自已

更紧张，你要做得是好好放松，如其想别人去改变这情况，还不如自已
休 闲 居 编 辑
想出好的办法解决它，那也会有满足呢，呵。。。。

我们的情绪和心态是起到关键性的作用，甚至有很多疾病也由这而引起

呢，所以你也需要慢慢地深呼吸，先闭上眼睛，再慢慢深呼吸，连续做

十到二十次，你就会看到效果了，平时再经常这么做也会有所帮助。

另外，让自已自信起来也是需要的。我们会怕别人骂我们，所以有时对

于紧张的气氛的地方，会让我们不舒服，这也就是我们面对恐惧时的心

理状态。慢慢去调节就好，你一定是可以做到的，也可以做得更好，相

信你自已吧！

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