芝麻摄入量过多会对人体有影响吗?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-02-07 19:51:57
>>>>>>>>提问为了养发,我每天吃芝麻
请问芝麻吃多了会对人体有害吗?
每天吃多少为益?
谢谢!!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:每样食品过量都是没有好处的,比如水喝多了也没好处,对肾加重负担,芝麻吃多也没有好处,吃适量的芝麻有抗氧化,通便的作用,要勤吃但不能大吃特吃,每天吃一点,坚持天天吃。
牛奶中冲入芝麻是没有问题的,加酸奶也可以,个人觉得牛奶冲芝麻的口感会比较好,如果你怕发胖的话,建议早餐的时候用热牛奶冲芝麻碎,既营养又美味。
≡ 查看、发表评论 ≡