我是个很懒惰的人,有什么简单的减肥方法吗?
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-02-07 19:52:33

>>>>>>>>提问

每天一上班就是坐着.又没做运动.
每次到冬天体重就一天比一天重.还有小腿很大.
有谁能帮帮忙啊!尽量是简单的减肥方法,我是很懒惰的.
不是说水果能减肥吗?怎么我吃都不见效果啊.而且如果晚上睡觉前吃水果隔天还会水肿.


休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的！!、
加油

≡ 查看、发表评论 ≡