一周爬一次山可不可以瘦下来
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2008-02-10 17:24:07
>>>>>>>>提问
我因为遗传，所以大腿挺粗的，呵呵，所以，我想说在每个周末去爬一次山，山有2000米，我想问一下，每周都爬一次，可不可以使腿瘦下来？呵呵，谢谢
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的！!、
≡ 查看、发表评论 ≡
您现在的位置： 