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特别爱吃全麦面包，可是这样吃下去肯定要长胖啊，请问怎样戒面包啊？ 我减肥已经快半年了啊，可是现在冬天到了，有时候也很喜欢吃切片面包，但是不喜欢吃奶油和果酱面包，今天一天就吃了两个鸡蛋，吃了将近20片全麦面包，不过都是四点前吃的，四点运动了一个小时，我现在其它的都戒了，油和菜、米饭都快两个月没吃了，可是就是特喜欢吃面包，努力一天不吃面包，发现根本不可能哦！很郁闷哦，好不容易减下来的肉又要回去了啊？谁能帮帮我哦！我如果一天只吃全麦面包，是不是也能减肥？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥不是那样减的。 全麦面包是比其他的面包要来的有营养而且不增肥。 但是不能一天全吃全麦面包啊 要营养平衡 但不要吃太多 多喝水 多运动 记得多吃水果和蔬菜 我刻意去减肥还胖了 后来因为想长高没管减肥 一个暑假体重还从97降到了88 现在冬天来了补了一下。也只到了92 减肥慢慢来 |