早晚吃鸡蛋,午喝酸奶可以减肥吗?
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发布时间:2008-02-17 10:12:20
>>>>>>>>提问这样吃可以吗?.... 会不会有什么伤害...
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不是不吃就能瘦,饮食要正常才可以。运动才是关键
我建议 7:00 早餐:一杯茉莉花茶、一个澄子、酸奶、全麦面包、一个水煮蛋
13:00午餐:肉丝、青菜、米饭
7:00晚餐:青菜+米饭
我平时就这样吃的,我身高166cm,原来64公斤,现在52公斤,我对自己现在的身材很满意。还有就是能走动不站着,能站着就不坐着,能坐着就不躺着。多喝水没坏处!
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