不按规律饮食，长期肚子一饱一饿会引发什么病症，严不严重？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2008-02-19 08:17:47
>>>>>>>>提问
>>>>>>>>休闲养生网回答：
人们都知道，像厌食症及易饿症之类的饮食不规律会伤害女人的骨头，但最新的研究结果证明同样的情况也适用于男人。并且，当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。
爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对这一课题进行了研究，他们对380个饮食不规律的人进行观察，结果发现，饮食不规律的男人的骨骼密度要远低于规律饮食男人的骨骼密度。
休 闲 居 编 辑
根据研究结果，与女人相比，特别是那些患有易饿症的男人，如果饮食不规律的话，更易出现骨质损伤的情况。研究人员指出，已经骨质疏松的男人，一般都是饮食不规律惹的祸。这种骨质损伤的情况并不仅仅是普通的饮食不规律的并发症，实际上，问题还相当严重。
安徒生博士告诉路透社健康专栏记者，据估计有大约1／6的男人有饮食不规律的不良习惯。很遗憾，很多男人，甚至包括许多医生对饮食不规律的严重后果都缺乏足够的认识，他们总认为这种情况只会发生在女人身上，而忽略了他们其实同样也是受害者。安徒生还补充说，一些治疗饮食疾病的诊所很本就不接待男性病人。
安徒生又谈到了关于骨质损伤的治疗问题。他说，治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法，但是，却可以采取一些手段来帮助恢复骨骼密度。多摄取钙和维生素D能促进骨骼生长并且能够增加骨骼的抗击强度。
然而，对有骨质疏松症的男人来说，应尽量避免在体育活动及其他高强度运动中发生激烈的身体对抗和接触，因为这样极易发生骨折。
研究人员还发现，饮食不规律男人的雄性荷尔蒙含量通常较低，这也可能影响骨骼密度。目前，安徒生和他的同事们正在探索利用荷尔蒙恢复骨骼密度的治疗方法，通过提高雄性激素含量以帮助男人们“硬起骨头来”。
从医４０年的上海第二医科大学教授朱明德日前对记者说：“平时我们的饮食结构是有规律的。节日里，不少地方“吃喝”仍是主要内容，这里提醒大家切不可过度、无序”。
每年春节前后，各地医院急诊都会收到许多由于吃喝过量、尤其是油腻太多而导致消化不良的患者。朱教授说，合理的一日三餐的安排应是３：４：３，６０岁以上的老年人应该是４：４：２。可是，过年期间，人的正常三餐规律往往被打乱，夜间的菜肴通常特别丰盛，由于睡眠推迟，早饭不吃、晚上猛吃，使得人的血脂、血糖、尿酸等容易升高，这对有冠心病、糖尿病等慢性病的人群来说是很危险的，高蛋白、高脂肪的摄入还容易引发胰腺炎。
记者随机采访了几位年轻人，他们表示：过年有着各种美味佳肴，当米饭、馒头之类送上春节餐桌时，已经没有兴趣举箸了。而科学的饮食结构应该是蛋白质１０－１５％，脂肪２０－３０％、碳水化合物５５－６５％，碳水化合物的来源主要就是粮食。
朱教授说，许多人特别是老年人过年喜欢吃糕团、讨个口彩，但是过年期间，各地医院急诊每年都会遇上粘糯食品堵塞气道的危险事例，要格外小心。高血压、胆囊炎、心脏病、前列腺肥大的人，更要特别注意饮酒，度数不要太高、喝的也别太多。
粗菜淡饭仍少不了。要保证每天吃２００－３００克的粮食。过节要吃点南瓜、山芋等粗粮。出门走亲访友要注意保暖，雨雪天气许多人饮酒后出门血管扩张、加上连日疲劳，应防感冒和血压升高。
对老年人来说，更要尽量保持平和的心态。子女难得回家看看是喜事。可每年都有老年人因为太兴奋而中风，或子女没回家过年伤心生了病。朱教授提醒小辈人：让老人经常能感到你的孝心和关心，平时和过节都要常回家看看
≡ 查看、发表评论 ≡
您现在的位置： 