水喝得很多却一直觉得渴是什么原因
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  发布时间：2008-02-19 08:18:20

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我感觉自己一天到晚都在喝水，而且越严重，一天几乎要喝3000毫升的水了，我15岁。上厕所也很频繁，我怀疑自己是不是有什么毛病？因为以前从来不这样，以前每天大概只喝500毫升左右，这中现象已经持续了一个月了，希望大家帮我找一下原因`并给些建议。感激不尽
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

水喝多了也是不好的,胃酸被稀释了，消化就有影响。而且还容易浮肿,很多弊病,嘴里含点东西,或者尽量控制下,去医院咨询下,既然感觉到了,就注重下,身体随着年龄越来越重要了,要学会保护!
“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。
饮水的4个最佳时间


第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。
第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。
第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。
希望你健康!!

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