14岁的青少年练腹肌会影响身高发育吗?
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发布时间:2008-02-19 08:18:59
>>>>>>>>提问我今年14岁
想把肉练结实点
但是长辈都说练胸肌和二头肌绝对影响身高
我想问问练腹肌对身高有影响吗?
我的训练方法是每天晚上半小时跑3公里再坐3-4组仰卧起坐
每组20个
这样有影响吗?
请专业人士指点!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:半小时跑3公里只能起到减肥的作用,和腹肌没什么关系的。只做仰卧起坐也是没什么用的,但是就你这么小的强度是对什么都不会有影响的,你放心好了
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