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过几天就要去上台讲课了,很紧张,上台前吃片安定行吗? 我是去试讲,台下都是学生,还有很多老师听着,我对我自己的专业知识倒有信心,可是一看到台下这么多人四五十个呢,心里就发怵, 现在一想起来心里就慌,不知道讲课时怎么开头,怕我到时一紧张控制不住自己身体就打颤,别人用那种不理解的眼神看我,我不喜欢这种感觉. 上台前怎么克服紧张呢? 喝点啤酒还是吃片安定呢? 或者是做点运动什么的,谢谢. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吃安定....到时候你将发现你越讲头脑越不情形。喝啤酒？一身酒气你好意思去吗？ 其实面对问题的时候，不要想用外物解决，最主要解决自身的问题！ 是不是现在不知道用什么方法能克服心理障碍？其实也不用，上去你看的害怕就害怕吧....有关系吗？给大家营造一个好的气氛就足够了，反正你知道自己能讲好，越到后面肯定越有信心~怕什么？ 对了，如果你害怕，你害怕什么呢？怕他们会吃了你，还是上来群殴你？没事，天塌下来也没关系.....因为你自己知道你比他们厉害！你有你的本事，这就是你的优势~ 去怕吧，怕到你不怕为止就好了~ 最后，祝你试讲成功~~ |