一岁多的宝宝每天吃干果多少为宜?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-02-22 13:33:19
>>>>>>>>提问我儿子现在一岁9个月,特别爱吃花生、开心果、核桃、杏仁等干果,每天各种干果加在一起要吃20粒左右,我知道吃干果有益健康,但又怕把握不好量吃多了上火,所以希望您能提供较具体的指导,比如花生、开心果等一天最多吃几粒,如果都吃不能超过什么量。
谢谢!
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:花生15到20粒
开心果10-15个
核桃5-8枚
总量宜每天控制在10-15克以内即可。
≡ 查看、发表评论 ≡