如何有效快速减肥
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  发布时间：2008-02-23 09:22:22

>>>>>>>>提问

莪一月胖了10多斤，虽然以前也有点胖。 但不是很胖的那种，
现在人都浮肿了。 草阿/ 。

现在体重是104-106样子。 莪很怪。 随便碰点东西都能胖2斤。不管吃多吃少。就算喝水都能胖2斤。

莪想， 莪合适的体重是80多把。因为莪不是很高。

莪不爱运动。 最好是节食的办法。 但也希望别太麻烦，莪个人怕麻烦。

莪目前是每天喝粥，不吃饭。刚开始实行这计划。但希望你门能点更好的办法。谢
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

尽量少喝水~~

早餐要吃的好一些~中午主食少吃点~多吃蔬菜和水果~~~

晚上什么也不要吃~


每天坚持锻炼,楼主所言快速是不可取的,什么也得有个过程,慢慢来吧!

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