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书写痉挛与焦虑症引发的写字手抖是不同的病吗?如何区分两者? "书写痉挛"与焦虑引发的写字手抖倒底是同一种病还是不同的病? 两者的表现有什么不同,如何区分两种病? 本人因焦虑型神经症服用黛力新,服药几个月来出现了写字手抖,运笔控制不住的症状,但医院检查排除了器质性病因如甲亢等,现在急于想知道我的症状是什么性质的,是否与服药有关,该如何对症治疗. 本人手抖的具体症状表现为写字一写长手就控制不住,手臂有发软无力感,心中有难受感觉,伴随脑袋发胀发晕.紧张时加重,停下休息片刻症状消退. 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 书写痉挛与焦虑症引发的写字手抖焦虑,不是同一种,前者是生理毛病引起,后者是心理因素引起的.焦虑症是现代社会的一种"文明病",生活节奏越快,焦虑就会越多,现在很多人可能就处在焦虑之中.焦虑已成为当今人们精神上得一大天敌,虽然人们基本上都有过焦虑的体验,但并不是每个人都能积极地对心情进行调节. 你说"晚上睡觉的时候，一定要把浴室啦，门窗啦，厨房啦，查了好几遍都觉得不安心。 嗯还有，听歌的时候或是看书的时候，总是想把自己的屋门关上，要不就总会觉得自己的思想会被别人窥知。" 我建议:提高适应和调节能力,要善于挖屈自身的能力,改善原有得认知结构和行为模式,以提高自己对周围环境的适应性和调节能力.如果学习或者工作压力大,心烦紧张,可以暂时转移注意力;如:把视线转移窗外,使身体得到松弛,听些愉快得音乐,做自己喜欢做得事情. 保持乐观的心态,时刻对自己充满信心.当情绪焦虑时,放松自己得身体,做下深呼吸.深呼吸可以减缓焦虑情绪.这样精神也会随之爽起来. |