我今年19岁虚岁20身高170怎样才能在长高~~
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  发布时间：2008-02-25 08:57:46

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高中时候就没在长高了好象~是否能在长高呢!郁闷中
体形偏瘦貌似小时候就没胖过.......
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

想长高的话建议你吃以下几种食物：
1、每天喝两杯牛奶；
2、多吃菠菜；
3、吃沙丁鱼；
以上的3种所含物质对长高非常有用，我是过来人，了解你的痛苦，很有用的，但是菠菜不能和豆腐一起吃，要记住。
长高光靠吃效果不怎么显著,所以你得多做运动，1、仰卧起坐；2、摸高挑；3，打篮球；4，跑步。要坚持住，不能半途而费，那样就不能看到效果了！！祝你增高成功！！！
以上是我的意见，参考下吧~

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