您现在的位置： 
我很迷茫和恐惧,好希望有好心人能帮我 我是今年5月份毕业的中专学生.同学们都出去工作了,就我还在家里了.别人都会很奇怪一个刚毕业的学生该找事了还不出去是为什么.是啊.我也知道别人肯定都会这么问.所以我都不敢跟我同学联系.告诉她们我现在还在家里半年没有出去工作.我很自卑.我很怕跟别人打交道.我的性格从小也就很内向.加上后来初中受到了心理上的问题.初中毕业后我才知道自己可能是有了抑郁.所以我初中毕业后就在家里待了一年.然后又上学.这就是我走的过程.一直到现在.我很怕回忆这些.可以说到现在我都没有怎么接触人.找工作都不是很合意.因为我会在门口看里面的人.我真的好怕跟别人交流.我不知道跟别人说些什么.看到别人很多人在一起.我就感到害怕.我根本不能走出社会.就于目前.我也不知道有什么办法能够帮助自己走出心理上的障碍和阴影.我很怕很怕.跟别人交流也经常突然不知道自己刚刚说了什么.我心里完全不能跟别人很自如的交流,就是高兴不起来.我不知道自己怎么了.就算从小内向的性格也不会让我变的这么没用.我怎么才能出去.我骗了我父母半年了.到现在终于答应出去找工作了.可是我好恐惧.每次鼓起勇气了.可又害怕起来.我很不自然的.我父母都看出来了.我也是不知道自己从什么时候开始变成这样.我觉得很自卑.为什么我想做什么都做不好.我也好希望自己能为父母争气.可是自己做不到,所以很自卑.我这是什么问题?真的是社交恐惧吗.但以前不是抑郁吗.我活着好难过.但我现在不想死了.可不能这样19岁还待在家里.这样我自己都会受不了的.我只是想知道我到底怎么了.我见人觉得好害怕.我想躲. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你可以先从最简单的交流开始做起，如在家里和爸爸妈妈交流吃什么饭做什么菜，在看电视时发表自己的意见，主动和邻居打招呼。还可以与妈妈一起去菜市场，问问菜的价格，和菜农讨价还价；与最要好的朋友一起逛街，去时装店试穿看中的衣服（可以不买哦）并与朋友和店员讨论款式和颜色等等。这些都是与人交流的基本方式，最主要的是要放松自己。去试试吧，你一定行的，相信自己，你一定能成长为一个自信、开朗、活泼的人。 （不论你是男孩还是女孩都可以这样做的）对了，你可以每天朗读一篇文章，要大声的读出来哦，这样可锻炼你的胆怯心理。 |