胃不好,如何从饮食方面来养胃?
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  发布时间：2008-02-28 08:27:39

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.吃易于消化的食物。主要是纤维食物，比如新鲜蔬菜水果什么的。质软的食物。
2.不吃或者少吃难于消化的食物：油炸 烟熏 烧烤 过硬的食物 以及油大的食物
3.不吃刺激性食物：少喝酒 少吃辣椒 火锅 过冷如冰棒 过烫食物

另外强调一下：酒一定少喝 刺激可导致胃溃疡 肝疾病等严重后果
发霉的食物和腌制的食物致癌 所以尽可能不吃

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