冬天吃什么好？老是感冒？！
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  发布时间：2008-02-29 08:12:45

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休 闲 居编 辑

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冬天注意保暖，预防感冒注意一下几点：
　　1.坚持适度的运动，每天保证充足的睡眠，以增强免疫力。
　　2.养成收听收看天气预报的习惯。根据天气的冷暖，适当添加衣
物，切忌疏懒。
　　3.劳逸结合，均衡饮食。饮食要清淡、易消化。
　　4.勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污
染他人。注意空气流通，保持室内空气新鲜。尽量不去人多拥挤、空
气污浊的场所。
注意不能吃上火的东西。

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