如何让白头发变黑
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  发布时间：2008-03-02 16:23:19

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乌发粥
［原料］何首乌３０～６０克，核桃仁１５克，黑芝麻１５～３０克，黑米１００克，冰糖适量。
［制作］先将何首乌入砂锅煎取浓汁，去渣取汁。与黑米，黑芝麻，核桃仁（均洗净）同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮１～２沸即成。
［功效］益肝肾，抗衰老，乌须发。适用于肝肾不足所致的须发早白，脱发，老年性高血脂，动脉硬化等症．
［注意］
（１）大便泄泻者忌服
（２）服粥期间，忌吃，葱，蒜，箩卜，羊肉．有龋齿者忌服．

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