您现在的位置： 
请问,家常十大有益蔬菜是什么 请问家常十大有益蔬菜是什么?具体有何用处?尽量详细点,谢谢 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 世界公认的十大健康蔬菜: 马铃薯：能包裹维生素C，富含淀粉和蛋白质 四季豆：富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适 绍菜(又称大白菜)：富含维生素C，对肠胃有益 茄子：含糖，蛋白质及多种维生素，有清热，通肠的效果 粟米：能帮助消化，预防便秘，降低血脂 菇菌：能有效抑制癌细胞，降低胆固醇 节瓜：富含维生素B，C，能预防感冒 西兰花：富含维生素和铁，钙，能预防贫血，抗癌 西红柿：富含维生素及铁，钙，镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病 灯笼椒：富含维生素C，有美容，舒缓神经紧张，增进食欲的功效 最健康自然受到大家的欢迎! |