怎么才能迅速变瘦
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发布时间：2008-03-04 10:10:09
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休 闲居 编 辑
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早上空腹喝一杯温的蜂蜜+醋，中晚饭后喝普洱，也可以喝点蔬菜汁，遵循早上吃饱中午吃好晚上吃少的原则，外加适量运动，可以健康不受罪的瘦.而且肤色特别好！
你想加快速度就不吃晚餐用蔬菜汁来代替，中午少吃点，加大运动量，不过第一个礼拜可能有点难受，习惯也就不那么难受了。这个基本上一个月可以瘦15-20吧。
绝对健康，是我的亲身经历。
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