半夜总是醒来是什么原因？
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  发布时间：2008-03-06 08:13:55

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谁能帮我一下，除了吃安眠药。


休 闲居 编辑

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分析一下:1.脑细胞处于兴奋状态;2.睡眠已经充足(一般7.8个小时).3.是长期养成的习惯.
解决方法:1.尽量睡得迟点,可以在10点以后.2.可以在睡前适当做一些运动,使自己稍稍有些疲惫,再喝杯牛奶,应该睡得很香.3.如果前两种方法还是不起作用,那就在睡前喝上半斤白酒,可以一觉到天亮.

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