我总是上火怎么办
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发布时间:2008-03-11 15:51:33
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我总是爱上火,一上火就扁桃体爱发炎,牙也痛,嗓子干,还便秘!该怎么办呢?
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
首先要注意自己平时的饮食习惯,不要吃太多辣的、油炸、煎炒等容易引起上火的食物,不要熬夜,要有好的作息习惯,同事还要在日常生活中多饮水,多吃蔬菜和水果,远离烟酒,这样养成良好的生活习惯就不会太容易上火了!
心态不好啊~注意调节好自己的情绪,火,哪怕你心里觉得厌烦了都会引起上火,所以心态和情绪最重要!!!
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