怎样克服害羞
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发布时间：2008-03-11 15:55:44
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害羞是人类的一种情感，是人类的一种天性，几乎每个人都经历过。
休 闲居 编 辑
孩子们在成长过程中，在大约一岁到两岁半左右，要经历正常的害羞期，在经历害羞期后，孩子们大部分都能参加正常的社会交往活动。但有一些孩子在过了这个时期之后，仍然过分害羞，无法发展社交技巧。在八岁左右，其中有半数的人出现社交恐惧症，还有一些发生在青少年时期。过于严重的会形成怯懦与自卑的人格。
害羞，是一个人成长过程中常见的一种正常焦虑现象。她的形成原因主要有：
1、孩子的先天素质和性格差异
有的孩子在身体发育方面有缺陷，通常会变得比较敏感和害羞。有的孩子先天气质内向、孤僻、胆小，喜欢安静独处。另外，在不同的文化环境中，孩子害羞与否与文化差异有关。例如，中国的孩子比美国的孩子更害羞。
2、父母的教养态度
父母对于孩子过度保护或者家教过于严格，都可以造成孩子害羞。过于被父母溺爱的孩子，往往缺乏独立性，不能应对环境的挑战，很容易演变成对自己能力的不信任，产生害羞情绪；在家庭管教过于严格的环境中长大的孩子，性格不能得到全面的发展，经常有退缩行为，如：内向、顺从、信心不足，害怕参与社交场合等情况出现，因而导致越来越害羞。另外，如果父母本身就很害羞，不爱参加社会活动，或者恐惧心强，孩子们也会受到影响。
3、先前的失败经验的影响
俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。孩子们以往的失败经验会令他失去自信，甚至产生恐惧，以至于孩子一遇到类似的情形就胆小、害羞，甚至紧张退缩。
美国心理学家沃伦·琼斯博士认为，害羞虽是一个人的弱点，但害羞的人比较聪明、可靠、讨人喜欢，更能体谅别人，容易成为工作的搭档。
面对孩子的害羞心理，我们给家长的建议是：
▲接受孩子，鼓励孩子。害羞孩子的性格并不是不能改变，但首先依赖于父母的态度。家长要承认孩子害羞的事实，千万不要大惊小怪或操之过急。有的家长对孩子害羞胆怯过分关注，严厉要求孩子，导致了孩子畏缩不前。家长爱孩子，就要接受孩子的各种特征，要知道，害羞不是病，只是缺乏社交技巧而已。家长可以选择一些简单易行的活动让孩子自己去做，当孩子取得了成绩时，及时给予表扬，逐步树立孩子的自信心。
▲关心孩子，激发孩子。孩子如果缺乏安全感，就会对自己没有信心，对他们来讲，参加社交活动是一件恐惧的事情。家长应多关心孩子，当孩子情绪不安时，要拥抱一下孩子，让他不要感到害怕；当孩子遭受挫折时，也要先安慰他，与他一起分析失败的原因。尽量给孩子创造一个安全宽松的生活环境。当孩子面对陌生的环境和人际关系时，不要强迫孩子一下子落落大方，小心帮助孩子应对，循序渐进地帮助孩子树立起自信心。千万不能经常用“胆小鬼”、“废物”等字眼骂孩子，也不要经常对孩子指指点点，或者经常讽刺、挑剔孩子，以免挫伤他的自信心。家长还应对孩子身上的每一点进步，加以鼓励和适当的赞美。
▲认识孩子，引导孩子。孩子害羞的原因是不一样的，家长要深入了解孩子，认识到孩子害羞的真正原因，并给予针对性的帮助。让孩子多参加一些社交活动，在与同伴交往的过程中逐渐受到影响，改变自己的性格。家长平时可以多听一听孩子讲自己担忧和关心的事情，尽可能对的为孩子提供有用的信息，引导孩子解释和认识事物，从容应对即将面临的新生活
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