脚踝骨折后1周剧痛正常么？
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  发布时间：2008-03-12 08:51:09

>>>>>>>>提问

1周之前不慎令脚踝骨折了，开始几天没有抬高脚结果导致脚面水肿了，问了医生说只要抬高脚就能消肿，后来抬高脚1天，水肿基本消去了，可是现在只要把脚放下不足1分钟就会有感觉脚踝在充血然后就会有针刺的剧痛，不得不再把脚抬高，这样过2-3分钟疼痛又会消失了，这样正常么？如果正常多久才能不这样呢？我好苦恼啊~大家谁有经验？帮小弟解答下，不甚感激~先感动得五体投地四脚朝天~谢谢

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

　　1）骨折通常分为闭合性骨折、开放性骨折及病理性骨折：
　　1. 闭合性骨折又称单纯性骨折。骨折处的皮肤没有损伤，折断的骨头不与皮肤外界相通，从外形上看不出有骨折，但可看到局部形状的改变。
　　2. 开放性骨折又称复杂性骨折。骨折的局部皮肤破裂，骨折的断端与外界相通，骨折端露在外面，能在皮外看到骨折断端。
　　3. 病理性骨折骨骼在病理病变的基础上(炎症、结核、肿瘤、发育异常、代谢异常)，轻微遭致外力，从而导致骨折。 休 闲居 编 辑
　　2）诊断要点：
　　一旦发生骨折，在骨折部位可产生疼痛、肿胀、瘀斑和功能障碍，检查时还可听到骨断端相互磨擦的声音(即骨擦音)，同时可能伴有血管和神经的损伤，使肢体远端产生缺血或感觉麻木、运动障碍的现象，或引起内脏损伤。骨折后因剧烈疼痛，出血过多或并发头、胸、腹部脏器损伤而产生休克。
　　骨折的诊断除病史和症状外，须结合X线摄片检查，以便确诊。
　　3）食疗膳方：
　　1. 取赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之。本方适用于活血化瘀期。
　　2. 用猪骨头1000克，黄豆250克。加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。
　　3. 取猪脊骨1具，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克。将猪脊骨洗净，共同加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。
　　4. 用鲜湖蟹2只，取肉(带黄)，待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。
　　4）禁忌食品：
　　1. 忌盲目补充钙质：钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
　　2. 忌多吃肉骨头：有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。
　　3. 忌偏食：骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。
　　4. 忌不消化之物：骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
　　5. 忌少喝水：卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
食疗膳方：
　　1. 取赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之。本方适用于活血化瘀期。
　　2. 用猪骨头1000克，黄豆250克。加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。
　　3. 取猪脊骨1具，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克。将猪脊骨洗净，共同加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。
　　4. 用鲜湖蟹2只，取肉(带黄)，待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。
　　
　　禁忌食品：
　　1. 忌盲目补充钙质：钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
　　2. 忌多吃肉骨头：有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经

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