为什么总觉得有孤独感？
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  发布时间：2008-03-17 08:47:56

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希望得到帮助

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孤独感应该说是每个人都会有的，只是一般来说这种情况只是偶尔出现的。如果经常出现就要好好调整一下自己的心理了。

产生孤独感的原因有很多种，我想你首先找出自身的原因，这样才能有效地针对问题得到解决。
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或者你是一个不是很喜欢主动地和别人交往的人，这和你的性格有着很大的关系。这样一来交际圈就不是很大了。我想如果你有几个可以谈心的朋友就可以和他们倾诉一下，即使是大哭一顿也无所谓。只要是能够释放内心的痛苦的方式都可以尝试一下。其实能够交心的朋友只要有那么一两个就行了。

其实你应该在自己觉得孤独的时候更要在内心中告诉自己要多点和别人沟通。不要一味地觉得别人不想和自己交流，一般来说，每个人都是很渴望和别人交流的，只是我们都比较含蓄，内心在折磨他或她是否愿意和我做朋友呢。只要你能够勇敢一点就会发现自己不仅可以交到多些朋友，也可以让你走出孤独。如果你是这种情况就不能够一味地逃避了，否则就会让自己越来越难受。

又或者你不是因为少和别人交流而感到孤独，而是即使在热闹的环境中也是那么有孤独感。我想这是因为你现在暂时处于情绪低落时期，这也是每个人都会遇到的。这也需要时间让你慢慢调整了。做一些自己喜欢的事情，不要让自己有太多的时间老胡思乱想。做喜欢的事情一方面会让自己开心，一方面会转移一些消极情绪。

难受就要自己将自己从中跳出来，当你成功地克服可这个困难，你会发现自己收获了很多很多。相信难受是暂时的，坚持下去，快乐总会来临的。加油哦！
孤独感有两种:一是自己感到孤独,二是自己制造孤独.
感到的孤独是一种意念,站在自己的角度出发的,认为的.可怕的是自己制造孤独,更感到孤独.两者先有前还是先有后,相互作用着,影响着.会排拆孤独人也就是不会制造孤独的人,而制造孤独的人一定是个孤独的人.每个人都孤独着,是不同程度上的,但我们要学会不制造孤独很重要,真正孤独的人是知道孤独还制造孤独.
去参与知识性的活动:如社区的,交朋友,看市场,如花市,超市,去努力发现美的感人的事,会使自己觉得那样的满足,而不孤独了.有幸福感,有优越感,并产生自信的勇气.

不要因为米饭里有沙子而放弃整碗米饭。

不要认为别人都不对。

不要把自己孤立起来。

不要太认真。

是不是一种无论和多少人在一起都无法觉得内心充实的感受？
其实，是因为我们不相信身边的人，觉得他们无法理解我们内心的想法。也许曾经有和朋友说过自己的感受，可是朋友并没有很明白我们内心想法，久而久之，我们失去和别人说自己感受的欲望，想法藏在心里，无法排解。也会想，即使和他们说他们也不会明白的。
我想，其实是有人明白你的，可是这个人你还没有遇到，或者说，因为你现在把自己的心封闭起来,所以遇不到那个人.还是可以试着和朋友交流的,总会有人理解你的.
同时,多看书,多写字,和大师的交流是一种心灵的交流,在不经意间,他会说出你想说的话.而你写下的心情,于千百人中间,会有人和你心灵相通.
祝你幸福!
可能患抑郁症，但只要保持心境开朗，多点主动与人沟通，不开心时一定要找人倾诉，凡事都要往好的一面想，即使真是意料中事发生了，也要寻求积极的解决方法，而不是怨天尤人。积极乐观的态度使人精神焕发、天天好心情！记住要经常保持微笑再微笑，你渐渐就会消失孤独感了，希望你能按我的去做，你会有好的收效，祝你快乐！
在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖，也才能乐观进取。还要开朗些，因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。
心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非；有些人常常在烦恼，就仅仅为别人一句无心的话，他却有意地接受，并堆积在心中。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。
美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。
喜悦能让心灵保持明亮，并且保持着一种确实而永恒的宁静。我们的心念意境，如能时常保持清明开朗，则展现于周遭的环境，都是美好而良善的。

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